Den ersten Durchgang verlieren wir nach Satzball für uns mit 25:27

#1: Akzeptiere das Geschehene

Nach dem letzten Fehler im ersten Satz gruppierten wir uns in der Mitte des Feldes und waren uns einig, dass wir weit weg von unserer besten Leistung spielten und dennoch nur 2 Punkte auf den Satzgewinn fehlten.

Frust runterschlucken, akzeptieren, weitermachen.

#2: Passe die Taktik an

Gegen ihren besten Angreifer hatten wir mit der falschen Idee begonnen. Statt ihm ständig diagonal zu blocken, einigten wir uns darauf, ab dem 2.Satz mit ihm zu spielen, ihm einmal diagonal, dann wieder die Linie zuzumachen.

#3: Spiel als Team und bleib im Jetzt

Wir erinnerten uns daran, dass der erste Satz bereits vorüber war, dass wir ein Team sind, das gut kommuniziert und in dem sich alle gegenseitig helfen.

UND: Ein Team das abhakt und im Moment bleibt.

Gesagt, getan!

Wir gewannen das Match schließlich mit 3:1.

(Pro-Tipp: Vor allem nach verlorenen Sätzen verschwinde ich während dem Seitenwechsel gerne in die Garderobe oder auf die Toilette, um runterzukommen, durchzuatmen und mich zu zentrieren!)

PS: Wie machst du weiter, wenn du schlecht in eine Partie startest?

Hast du Tricks und Techniken für diesen Fall?

FOTO: Aude Larjaud