Das Buch, das meine Karriere veränderte

Wie Mentaltraining in mein Leben kam

Mentaltraining Buch Libero Volleyball Blockade
Mentaltraining Buch Libero Volleyball Blockade

Meine Stärke war von Anfang an die Defensive.

Außerdem war absehbar, dass ich nicht sehr groß wachsen würde.

So wurde ich bereits mit 14 vom Außenangreifer zum Libero umfunktioniert.

Doch dann ging gar nichts mehr

Während ich als Außenangreifer die Aufschläge der Gegner unbeeindruckt ans Netz vorbaggerte, kam ich als Libero regelmäßig unter die Räder.

Da mir die Elemente Angriff, Service und Block genommen worden waren, war ich viel weniger im Spiel.

Ich hatte weniger Ballkontakte und wenn ich welche hatte, fühlten sich diese extrem spielentscheidend an.

Immer und immer wieder versagte ich.

Immer und immer wieder endeten Trainings und Spiele in Tränen.

Bis mich Klaus an die Brust nahm

Klaus Trappmair war der zweite Trainer in meiner Karriere und hatte großen Einfluss auf meine Entwicklung als Spieler und als Mensch.

Er erzählte mir von einem Gespräch mit einem anderen Volleyballer, der seit Monaten mental trainierte und begeistert von den Ergebnissen war.

Mental trainieren?

Ich konnte mir darunter nichts vorstellen, dachte an Volleyballer, die vor einer Tafel sitzen und mathematisch Flugkurven analysieren.

Doch Klaus hatte bereits vorgesorgt.

Er zog ein Büchlein aus dem Rucksack und drückte es mir in die Hände:

„Ich glaub, das hier kann dir helfen!“

Zurück zuhause ...

… ließ ich das Abendessen sausen und stürzte mich sofort in die Lektüre.

Es war ein interaktives Buch, das in 7 Kapitel, in 7 Schritten aufgebaut war.

In Kapitel wie „Atemkontrolle“, „Aktivierungsniveau“, „Visualisierung“ et cetera.

Ich war beeindruckt

Auf so viele verschiedene Weisen kann ich meine Leistung als Volleyballer verbessern?

Warum hatte man mir das nicht früher gesagt?

Akribisch arbeitete ich das Buch von vorne bis hinten durch.

Und siehe da ...

… auf einmal lernte ich auch als Libero Volleyball spielen.

Das Buch veränderte meine Karriere zum Positiven.

Und meine Begeisterung für das mentale Training war geboren.

Danke Klaus, ich bin dir bis heute unendlich dankbar dafür!

Das Buch heißt übrigens ...

... Tja, das ist die große Frage.

Leider finde ich es nicht mehr.

Weder bei mir zuhause noch im Internet.

Es war mehr ein Heftchen als ein Buch. A4-Format. Spiralbindung. Weißes Cover und viel Platz zum Hineinschreiben. Es wirkte fast etwas billig und kam wohl noch in den 90ern auf den Markt.

Weiß vielleicht irgendeiner von den Mentaltrainern hier, von welchem Werk ich spreche?

Ich würde es gerne wiederfinden!

Hast du auch ein Buch, das deine Karriere oder dein Leben veränderte?

Weißt du noch, wie es heißt? ;)

Bist du bereits in den Kontakt mit Mentaltraining gekommen?